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CURSOS |
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La YWCA, México D.F. cuenta con una amplia variedad de actividades deportivas, culturales y recreativas. |
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ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS
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TAE KWON DO Es una disciplina eminentemente práctica que tiene a la conservación de la salud, al desarrollo físico y armónico del individuo mediante el conocimiento y control del cuerpo y equilibrio de éste y la mente. Siendo a su vez un sistema preciso de ejercicios físicos simétricos ideados para la defensa personal sin armas y el contrataque. |
Horario Lunes y Miércoles Costo: $350.00 mensuales |
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SPINNING Es una clase en bicicleta estática, en la que se simulan ascensos, descensos, planicies y saltos con diferentes intensidades, de acuerdo al estado fisico de la persona. En esta actividad pueden participar hombres y mujeres de todas las edades.
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Horario Martes y Jueves Costo: $280.00 mensuales |
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TAI CHI CHUAN Esta técnica milenaria de origen chino, pertenece al grupo de las artes marciales internas, pero su objetivo va mas allá de la mera defensa personal. Durante el aprendizaje se busca fortalecer al individuo bajo tres aspectos: el físico, el mental y el emocional.
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Horario Martes y Jueves Costo: $280.00 mensuales |
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YOGA La yoga es un arte y una ciencia de vida que ayuda a desarrollar en forma armoniosa los aspectos físico, mentales y espirituales, tomando al ser humano en forma integral. El yoga no es una religión, es una filosofía de vida, nacida en la India hace miles de años y que a través de su práctica, se restablece la paz, la salud y la felicidad en el diario vivir. |
Horario Martes y Jueves Lunes y Miércoles |
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GIMNASIO En la Antigua Grecia el gimnasio era el local destinado a ejercitar tanto las facultades físicas, desarrollando la fuerza y la agilidad, como las morales, cultivando la inteligencia. |
Horario De Lunes a Viernes Costo $300.00 |
GIMNASIA 3ERA. EDAD
Conjunto de ejercicios enfocados y aplicados para el adulto mayor, teniendo como objetivo principal el gusto por la actividad física, prevención de enfermedades, convivencia grupal, mejorando así su calidad de vida, previendo también enfermedades. |
Horario Lunes y Jueves Gratuito |
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ZUMBA
Actividad de tipo aeróbico cuya esencia es el baile, cuya diversidad de cadencias musicales le otorgan un dinamismo suficiente para fortalecer y tonificar partes de tu cuerpo y a la vez te puedes sentir a gusto con la actividad física; ya que en cada sesión tu organismo liberara gran cantidad de endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad, funciona también para combatir malestares cotidianos, razones por las que debes practicar esta actividad. |
Horario Martes y Jueves Costo $280.00 |
CULTURALES
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BAILE DE SALÓN El baile de salón o baile social, hace parte de aquel baile que se comparte en un salón donde se reúnen una serie de personas para relacionarse socialmente como fiestas y celebraciones, entre otro. Por lo general los pasos son sencillos y no se nececita de un vestuario especifico para ejecutarlo, ni de una presentación rigurosa, ni el compromiso de una presentación oficial como las danzas de carácter y clásicas |
Horario Miercoles Costo $140.00 |
TALLERES
PINTURA Y DIBUJO Arte que representa en superficie plana cualquier objeto real o imaginario por medio del dibujo y color. Los testimonios mas antiguos del arte humano son dibujos y pinturas que los habitantes primitivos del planeta dejaron en cavernas. Desde la prehistoria el hombre trato de reproducir en las paredes de las grutas las forma de los animales, logrando representar, la masa y la forma de los cuerpos. |
Horario Lunes y Miercoles Costo: $200.00 |
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AUTOMAQUILLAJE ¿Qué significa la palabra maquillaje? Para muchas mujeres maquillarse quiere decir aplicarse productos cosméticos en la cara, pero el verdadero sentido del maquillaje es transformase sin perder su naturalidad. |
Horario Viernes Costo: $100.00 |
